生命就像一趟充滿探索的旅程，慢慢地前行，會遇上許多新奇也出乎意外的經驗，這些經驗讓人感到美好幸福，但也可能令人驚慌失措。當你走過了、跨越了，他們就會成為你生命旅程中滿滿的養分，並為接下來的旅程，開展更豐富的視野與體會。

我們沿著蜿蜒的樓梯，爬到最高處。～英國哲學家培根

紛亂中，沉甸甸的心事，總是那麼難以被理解與碰觸，如果你願意，我想試著慢慢了解、緩緩靠近，就讓我細細地陪你走一段好嗎？！

對我而言，心理治療就像是慢慢靠近一個人內在的過程，我始終相信一個人是跟著自己的經驗，慢慢長成現在自己的樣子，用憂鬱表現也好、封閉表現也好、抗爭表現也好...那每一個看似表面的一個決定，都是累積而來的決定，都是讓自己可以活下去並應對外界的生存方式，沒有問題、沒有對錯，那些屬於自己的經驗，都是這麼的獨一無二。

認識自已是這輩子最值得做的事。

活著是種選擇，人生難免會遇到困難。

如何透過困難

看見，真正在乎的。

發現，心想成為的。

放開，不屬於己的。

相信生命透過了解、探索與學習，

我們可以真實的、好好的，活自己。

　　『在生活及工作中，你是否為了生存及保護自己須穿上層層包裹的沈重盔甲？久而久之感受不到空氣中的花香及優美的曲子，也逐漸忘記盔甲內最真實的自我，直到有一天，發現它竟然再也脫不下來了，但，更可怕的是，為了讓自己好過點，我們學會無動於衷…」～為自己出征

　　邀請想要拆掉盔甲的你，想要為自己勇敢的你，我們一起出征，重新認識及悅納最真實的自己、並學習如何愛自己、也學會如何愛別人，讓自己成為心靈自由的武士！

「It's alright to not be fine」有時候，不好也沒有關係的。

因為每個人一樣，有時候會陷入低潮、有時候會胡思亂想。但是正因為如此，才有機會能夠讓自己變得「更好」。