最新消息

2016/11/12(六)「身心自我照顧」工作坊 OCT 24 Mon 2016 00:00

 (報名請點這裡 goo.gl/Zjoqtj)


涼涼的深秋時光,手腳身體恣意揮舞或完全靜止!

呵呵,這就是我啊!獨一無二的我!

可以好好生活,也願意滋養自己的我!

寫下這一季真實的故事-我和身體的自在邂逅~


本工作坊以「舞蹈治療」理論為基礎,從身體的「覺察」和「放鬆」出發,提供「身心平衡」的安頓體驗,強化自我能量,聆聽動作中身體和心理的真實聲音。
期待在這個放心的空間裡,能夠為特別的您,轉化出飽滿有能量、開展潛能的自己。

一、課程內容

鬆動起舞-身體的覺察與放鬆
翱翔飛舞-回到童年無拘無束的身體
放心舞動-注入新的能量、開啟新的自我關係

二、報名資格~有身體的人(不需要任何舞蹈基礎)

來這個團體不是來學跳舞的,而是回到最自然的自己,舉手投足甚至靜止不動都是自然的律動和舞蹈~「做自己,就對了」!
註:請穿著寬鬆衣褲前來喔!

三、人數:4 - 12人

帶領者~郭若蘭(臨床心理師)

政治大學心理研究所碩士

台灣大學資訊工程研究所碩士

國家高考臨床心理師證照(心理字第000226號)

專業認證舞蹈治療師證照(認證號碼CDT 20020316 08 15)

國際系統排列學院家族系統排列師(FC-10019)

Access Bars及身體程序導師認證

現任~

中崙諮商中心臨床心理師

台灣舞蹈治療研究協會監事/講師

賽斯身心靈診所臨床心理師

東南科技大學外聘舞蹈治療師

現代婦女基金會合作心理師

台北犯罪被害人保護會合作心理師

心生活協會合作心理師

曾任~

國立政治大學兼任心理師

台灣舞蹈治療研究協會理事/秘書長

104人力銀行顧問

104人力銀行資深研究員/員工諮商師

國軍桃園總醫院精神科臨床心理師

連碁科技股份有限公司技術主任

工業技術研究院 副工程師


舞蹈治療介紹

舞蹈治療(Dance Movement Therapy, DMT),是透過「身體動作」作為一種「改變」的媒介,達到個體身體、心理、社會功能的整合狀態。並具有下列特色:一、在無技巧、無規則中,肢體自然舞動,並逐步接納自己的身體形貌。二、感覺與情感的覺知:在身體運作的過程中產生覺知,並和自己當下的感覺共存,讓身體和心中感覺協調一致。三、動作的「引進」具有發展性:引進動作的過程,一方面增加個案對自己身體的自覺,另一方面增加或擴展動作的廣度;引進動作分為不同層次,初期是身體層面的動作,希望個案動起來或增加覺察,更進一步則透過身體做心理上的交流,以舞蹈躍動深入過往的心理事件。四、藉著接觸建立關係:身體動作促進個體與他人建立關係,身體的互動使人們修正與他人溝通的方式。五、因語言的介入而達成治療的目的:語言將舞動時伴隨的意象、感覺、情感等模糊、混沌的狀態,帶到意識層面,使整個過程產生治療性(李宗芹,2001)。

參考文獻:李宗芹(2001)《傾聽身體之歌:舞蹈治療的發展與內涵》。台北:心靈工坊

回列表